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과민성 대장증후군이라고 아시나요. 최근에는 급격한 식습관 변화와 스트레스 등으로 인한 장 건강의 이상으로 변비 복통 설사를 동반합니다. 이글에서는 과민성 대장증후군 증상과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.
과민성 대장증후군 증상
과민성 대장증후군은 장 운동성의 이상으로 인해 발생하는 증상이다. 이에 따라 일반적인 대장증후군과 달리 복통, 설사, 변비의 증상 등이 일어납니다. 이에 대한 자세한 증상을 다음과 같은 소제목으로 나눠보았습니다.
1.복통
복통은 과민성 대장증후군에서 가장 많이 나타나는 증상 중 하나입니다. 대부분 하복부나 배 부분에서 발생하며, 만성적인 경우 급격한 변동성이나 영양불균형 등의 문제를 일으키기도 합니다.
2.설사
설사는 대장 운동성의 이상으로 인해 대변의 양 또는 빈도가 증가하는 것을 뜻합니다. 과민성 대장증후군에 의한 설사의 특징은 대개 빈번하고 우르르한 대변이 나오는 경우가 많습니다.
3.변비
변비는 반대로 대변의 양 또는 빈도가 감소하는 것을 뜻합니다. 과민성 대장증후군에서 동반되는 경우 드물지만, 최근의 연구에서는 변비가 과민성 대장증후군의 중요한 일부 증상이라는 것이 밝혀지고 있습니다.
4.복부 팽만감
복부 팽만감은 복부 부피나 압력 증가로 인해 느껴지는 불편한 증상입니다. 이러한 증상은 대장관내 가스의 증가와 같은 이상으로 인해 발생할 수 있습니다.
5.기타 증상
계절성 알레르기성 비염, 식도염, 두통, 탈진, 피로감, 불면증, 위산역류증 등과 같은 다양한 증상이 함께 나타날 수 있습니다.
과민성 대장증후군 치료방법
약물 치료, 식이요법, 행동요법, 인지요법 등을 통해 과민성 대장증후군을 치료할 수 있습니다.
약물치료
과민성 대장증후군 증상을 완화하기 위한 약물로는 진정제, 민감성 장 증상 개선제, 항생제, 변비 개선제 등이 사용될 수 있습니다. 그러나, 사용전 의사와 상담이 필요합니다.
식이요법
식이요법은 과민성 대장증후군을 극복하기 위해 배변성분을 규정하고, 알러지 성분을 배제한 식사를 권장합니다. 유산유지 및 규칙적인 식사도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
행동요법
행동요법은 약물치료와 함께 적용할 수 있는 방법으로, 스트레스를 줄이는 방법을 권장합니다. 정기적인 운동 프로그램, 노력과 긍정적인 생각 등과 같은 방법이 이에 해당됩니다.
인지요법
인지요법은 과민성 대장증후군에 대한 지식과 이용 가능한 대처 방법을 훈련하고, 문제 해결과 효과적인 대처방법을 개선합니다.
지금까지 과민성 대장증후군의 증상과 치료방법에 대하여 알아보았습니다.
모두 건강하고 행복한 하루되세요.