바다의 별미 해파리 효능 5가지
여름 하면 떠오르는 바다! 여름바다 하면 떠오르는 해파리는 여름철 별미로도 유명한데요~ 이 맛있는 해파리가 우리 몸에도 좋다는 사실 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 해파리 효능에 대해 알아보려고 합니다. 해파리 효능 5가지 해파리 효능 첫 번째 다이어트 해파리는 100g당 23kcal밖에 되지 않는 저칼로리 식품입니다. 또한 지방 함량이 거의 없고 단백질과 미네랄 성분이 풍부하기 때문에 다이어트 식단 재료로 아주 좋습니다. 해파리 효능 두번째 피부미용 해파리에 함유되어 있는 비타민B6성분은 세포 재생 및 성장 촉진 작용을 도와주어 피부 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 또한 콜라겐 합성을 촉진시켜 주는 콘드로이틴 성분이 다량 함유되어 있어 피부 탄력 개선 효과 역시 기대할 수 있습니다. 해파리 효능 세번째..
인삼의 효능 5가지 BEST 5 아시아의 대표 약재 치매 예방
인삼은 오랫동안 대량 생산하는 채소중 하나이며, 동아시아의 전통적인 약재이기도 합니다. 인삼에는 다양한 생체 활성 물질이 함유되어 있어, 면역력 증진과 우울증 완화 등을 비롯해 다양한 건강 효과를 가져올 수 있습니다. 이번 글에서는 인삼의 다섯 가지 주요 효능에 대해 소제목별로 알아보겠습니다. 인삼의 효능 5가지 1. 인삼의 면역력 증진 인삼에는 강력한 면역 증진 작용을 발휘하는 다양한 생체 활성 물질이 함유되어 있습니다. 인삼에서 분리된 성분 중 가장 잘 알려진 것은 인삼사이토카인으로, 이 성분은 면역 세포의 활성화를 촉진하여 면역 체계의 기능 향상에 큰 역할을 합니다. 2. 인삼의 혈액순환 및 심혈관 건강 촉진 인삼은 혈액순환을 촉진하는 데에도 효과적입니다. 인삼은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조..